Cách Tính Khoảng Cách Từ Mắt Đến Màn Hình Máy Tính Cả Ngày Mà Không Hại Sức Khỏe

*

*
*

*

Đôi mắt được ví là “cửa sổ tâm hồn”. Việc bảo vệ mắt là điều rất quan trọng. Đặc biệt, nếu bạn đang sử dụng máy tính trong nhiều giờ thì nên tham khảo một số mẹo hay dưới đây giúp bảo vệ mắt bạn không bị mỏi.

Bạn đang xem: Khoảng cách từ mắt đến màn hình máy tính

*

1 Phóng to chữ

Khi nhìn size chữ nhỏ bạn sẽ phải căng mắt và cúi gần vào màn hình. Điều này khiến đôi mắt của bạn rất dễ bị mỏi… Một trong những mẹo giúp bạn không bị mỏi mắt làtăng size chữ và độ tương phản màu sắcsẽ giúp mọi thứ trên màn hình hiển thị dễ đọc hơn.

Tránh làm việc trong phòng tối

Làm việc trong phòng tối sẽ làm cho mắt bạn mệt mỏi vì mắt phải điều tiết theo độ sáng của màn hình và bóng tối xung quanh. Theo các chuyên gia, nếu làm việc với máy tính hay đọc sách điện tử, bạn nên ngồi trong phòng sáng, tốt nhất lànơi có ánh sáng tự nhiên.

2 Chớp mắt

Nên tạo thói quen chớp mắt thường xuyên khi sử dụng máy tính. Điều này sẽ giúp mắt không bị khô. Bên cạnh đó,tra nước nhỏ mắt cũng là cách đơn giản và hữu ích với việc chống khô mắt.

3 Điều chỉnh độ sáng màn hình

Ánh sáng chói của màn hình có thể gây ra mỏi mắt và đau đầu. Điều chỉnh độ sáng màn hình hàng ngày là việc bạn nên làm nếu phải sử dụng máy tính quá nhiều.

Xem thêm: vnedu tra cứu điểm đồng nai

Điều chỉnh độ sáng màn hình hàng ngày là việc bạn nên làm nếu phải sử dụng máy tính quá nhiều.

Giữ khoảng cách hợp lý giữa mắt và màn hình máy tính

Giữ khoảng cách từ mắt đến màn hìnhkhoảng từ50 đến 100 cm, đặt chuột không quá cao hoặc quá thấp… là những cách đơn giản tránh mỏi mắt khi làm việc với máy tính.

4. Khám mắt định kỳ

Để bảo vệ mắt hàng ngày bạn cần đo và khám mắt định kỳ. Nếu mắt bạn đọc không rõ chữ trên màn hình, có thể gây căng thẳng cho mắt hoặc đau đầu. Trước hết, cần đảm bảođặt màn hình cách mắt 50-60cm,để mắt bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái. Nếu các vấn đề về mắt vẫn còn, bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa về mắt.

Xem thêm: Top Phần Mềm Cắt Ghép Video Trên Android, Iphone Miễn Phí, Viva

5. Luyện tập thị giác

6. Không nhìn màn hình trước khi đi ngủ

Theo các bác sỹ, cách tốt nhất để bảo vệ mắt là nêntắt máy tính, tivi và điện thoại ít nhất hai giờ trước khi đi ngủ, vừa khiến bạn cảm thấy dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

Chuyên mục: Hỏi Đáp

XEM THÊM CÁC BÀI VIẾT MỚI NHẤT TẠI: https://pubgpcfree.com

Related Post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *